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インド人女性のスキンケアはアーユルヴェーダに基づくもの?

2020年05月22日
肌がきれいな女性

インドは外に出れば40度を超える気温で、真夏は最高48度になるくらい暑く突き刺すような日差しです。その中でもインド人女性の肌は綺麗な肌を保っていることが多く、その秘訣は昔から伝わるアーユルヴェーダがもとになっています。アーユルヴェーダは5000年くらい前から、インドに伝わる医学でもあり実践的な健康法でもあります。インドでの生活習慣にはアーユルヴェーダが根付いており、女性のスキンケアについても関連があるため、綺麗な肌をキープしています。たくさんの食べ物にスパイスが入っているインドの食事ですが、これはアーユルヴェーダの考えに基づいて作られます。

体調や気候などに合わせながら毎日の食事でスパイスが配合され、食材の性質や環境などでトータル的に見て作ります。その中でインド人にも人気がある食材は、アーユルヴェーダで3大果実になっているアムラで、これを1日1つ食べることで病気にならないとされています。レモンのように酸っぱいので、塩漬けにしたり砂糖漬けにして他の料理と合わせたりしながら摂取します。またインド人女性の間ではアムラは食べるだけではなく、頭皮の健康にも役立つということで、シャンプーやマッサージ量にもアムラパウダーを配合しています。髪の毛にツヤを出したり、白髪予防まで行ってくれ、ビタミンCが豊富に含まれており、抗酸化作用があります。

インド人女性が取り入れていることは、アーユルヴェーダの考えでヨガもその一つになっています。体を柔らかくすることがメインではなく、呼吸を整えることが大切だという考えで、血行も良くなりますし肌のツヤも出てきます。胃腸の働きも良くなり腸内デトックスとして人気がありますし、最終的にダイエット効果があります。インド人女性の美容的なモデルとなる存在は、国内でも人気の女優ですが、色白で目の周りを濃く囲むアイライナーを施しています。美容に敏感な人が多いインド人女性ですが、特徴的なアイライナーがあり、これもアーユルヴェーダの考えに基づきます。

アイメイクは濃くすることがインドの風習で、カジャルと呼ばれる灰からできたコスメで、目の炎症を抑える効果があります。目やその周りの健康を守りながら黒目をさらに大きく見せる効果があるので、昔のインドから愛用されているものです。最近はさらにインド人女性の間でカジャルが注目され始め、伝統的な美容スキンケアを取り入れているので美しい人が多いとされています。

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